Läste på jumpclub.se angående lite med hur man ska träna sin häst etc.. Jag gillar sån här läsning och se lite på hur andra tänker.
Det är väldigt viktigt att du har ett bra system att arbeta efter. Från grundträningen av den unga hästen till elitprestationen. Målet är en högpresterande häst som samtidigt är hållbar. För det går ju inte att tävla om hästen är halt! Det gäller att ha hästen tillräckligt förberedd när det är dags för tävling. Hästen behöver ha tillräcklig smidighet, styrka och kondition så att tävlingen känns lätt för hästen.
Första steget är att träna smidighet så att hästen blir mjuk och lösgjord. Du behöver också träna upp ligament och senor för att få en genomblödning i hästens mjukdelar. Det gör du genom att rida i skritt på hårt underlag vilket hjälper till att bygga upp hästen inför säsongen.
Därefter kommer själva styrketräningen, och då är det dags för lite tuffare arbete. Styrkan tränar du upp bland annat genom att hoppa studsar och andra gymnastikövningar som stärker hästen.
Ett vanligt problem i Sverige är att många ryttare tränar för lite. Om hästen blir trött och får mjölksyra på tävling så beror det på att den inte är tillräckligt tränad. Sen är det lika viktigt att hästen får chans att återhämta sig. Det brukar ta ungefär 48 timmar för hästen att återhämta sig efter en hårdare prestation.
– Jag rider ju inte så ofta, säger Lotta Björe. Om jag rider 45 min en dag så får jag inte träningsvärk förrän två dagar efteråt, och det är precis detsamma med hästarna.
Lotta anser att det är viktigt att ryttaren lär känna sin häst och lär sig känna igen och tolka hästens signaler.
Det gäller att hela tiden ligga steget före. Visitera ben och rygg för att känna om hästen är varmare är normalt. Eller känn efter om den är svår att få loss i ena sidan.
Lotta anser att det är viktigt att hästarna får pausa och gå ute i stora hagar. Som 4-6 åringar är det väldigt bra om de får beta lite gräs, det är speciellt viktigt att de får vila mentalt.
Om hästarna starka i kroppen och mår bra i sinnet så presterar de också bra!
Lycka till under tävlingsåret 2015 // E